51　運動　Ｏ【torontaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月30日（木）

51　運動　Ｏ
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【今日やった運動】
ジョグ　45分、腹筋、筋取れ10分、ストレッチ5分、お風呂
【運動した時間】
60分
【新たな発見】
チェストナッツ飲んでみよう。
しばらくぶりだったから、体が超重い。。。
【今日の感想】

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