完全閉店【あるきん坊さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月31日(金)

完全閉店

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完全閉店 画像1
本日をもって 街中のスーパーが閉店してしまいました。
これも時代の流れでしょうか。地方の街中は、寂しくなる一方です。

つれの食いしん坊の食材入手が困難に・・・(歩数がのびそうです。)


【記録グラフ】
消費カロリー③
451kcal
消費カロリー③(kcal) のグラフ
EX歩数
9055歩
EX歩数(歩) のグラフ
総歩数
11669歩
総歩数(歩) のグラフ
食いしん坊 歩数
13287歩
食いしん坊 歩数(歩) のグラフ
万歩計
11669歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1886kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
21.9%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
85.2kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
2699kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
6時
鳥めし(1.2人前) 376 kcal
牛乳(1人前) 138 kcal
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
12時
とり飯(2.5人前) 784 kcal
筑前煮(1人前) 190 kcal
14時
パンケーキ(0.5人前) 150 kcal
19時
五穀ごはん(1.2人前) 311 kcal
鮭のホイル蒸し(1人前) 217 kcal
豚肉とはるさめのうま煮(1人前) 352 kcal
きゅうりの即席漬け(1人前) 28.4 kcal
豆腐の味噌汁(1人前) 49.3 kcal
22時
サントリー サントリーチューハイ カロリ。 グリーンアップル [カン] 350ml(1人前) 98 kcal
  2699 kcal
食事レポートを見る
コメント
うめ☆ 2009/08/01 11:44
食いしん坊さん昨日はコメントありがとうございました☆
初のコメントですごく嬉しかったです(^^)v
コメントはこちらにして良かったですか??
 あるきん坊 2009/08/01 12:32
うめ☆さん
こんにちは 食いしん坊です。
コメントありがとうございます。嬉しいです。
こちら あるきん坊さんのページですが、食事の記録はわたくしめが担当しています。

あるきん坊さんも(もちろん私も。むしろ、私のほうが。) 甘いもの大好きです。
でも、、、歩数計をもって 歩くようになって、順調に体重が落ちています。
すごいですね。ビックリです。 

これからもよろしくお願いします。
うめ☆ 2009/08/01 17:06
そうなんですか??
じゃコメントしても大丈夫ですね(^O^)
 
万歩計の威力すごいですね!! 笑
私は1日中家にいるので全く歩かないんですよね…。 
アウトドア派になりたいです(>_<)
 
 あるきん坊 2009/08/01 17:36
うめ☆さん
食いしん坊は アウトドア派 ではないんですよ。
どちらかというと ひきこもり派。

好きなものを好きなだけ食べても太らない身体 だったらいいのだけれど。
そういうわけにもいかないので、せっせと歩いてカロリー消費しています。
「美味しく食べて たくさん歩く」が 日々の目標です。
うめ☆ 2009/08/01 23:47
食いしん坊さんへ
 
意識してないとついつい家に引き込もってしまいますよね(>_<)
 
食べても太らなくてスタイルのいい人を見ると羨ましくなってしまいます…。  
でも自分に合った生活スタイルを身に付けると良いのかな??とも最近思うようになりました!!
 
食べ物は我慢出来ませんよね!!
でもちょっと気を付けるだけで大分違いますよね(^O^) 
健康が一番!!!! 笑
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