ピンポイント雨量情報【あるきん坊さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月30日（木）

ピンポイント雨量情報
< キンギョソウ 　｜　完全閉店 >
ピンポイント雨量情報 画像1
今日はちょうど帰宅しようと思ったら、集中豪雨。雨のやみ間を狙って帰宅。
最近は便利なもので、電力会社の雨量情報を観れば、そこそこのピンポイント情報が
ほぼリアルタイムで確認できる。

ということで、食後、つれの食いしん坊とともに、日課の散歩も達成。


http://thunder.tepco.co.jp/cgi-bin/main.cgi?area=1&zoom=2&type=1...

【記録グラフ】
食いしん坊　歩数
17970歩
食いしん坊　歩数（歩） のグラフ
 		総歩数
10220歩
総歩数（歩） のグラフ
 		EX歩数
8183歩
EX歩数（歩） のグラフ
消費カロリー③
414kcal
消費カロリー③（kcal） のグラフ
 		万歩計
10220歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1889kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
21.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2540kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
84.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
おからのポンデケージョ（5人前） 462 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ごはん（1.4人前） 329 kcal
ハッピーフーズ 鮭フレーク（1人前） 16.9 kcal
ごま（1人前） 5.8 kcal
もやしの胡椒炒め（1人前） 5.6 kcal
唐辛子（3人前） 75.4 kcal
なめたけ卵焼き（1人前） 87.6 kcal
フジッコ 黒豆（1人前） 49 kcal
豚のしょうが焼き（1人前） 180 kcal
15時
ブルボン アルフォート　ミニチョコレート（1人前） 337 kcal
20時
冷奴（1人前） 82.8 kcal
焼きなす（1人前） 21.7 kcal
もろきゅう（1人前） 36.1 kcal
もやし味噌汁（1人前） 37.4 kcal
とり飯（1.6人前） 501 kcal
22時
サントリー －196℃ 糖質ゼロダブルレモン [カン] 350ml（1人前） 168 kcal
  2540 kcal
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