no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月31日（金）

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４時半おきで眠い

【記録グラフ】
起床時刻
4.5
起床時刻（） のグラフ
 		食事の記録
2518kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
12時
酢豚（1人前） 632 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
イオン 杏仁豆腐（1人前） 85 kcal
19時
鶏肉カレー（1人前） 753 kcal
22時
キリンビール キリン秋味 [カン] 350ml（1人前） 172 kcal
アサヒビール アサヒ カクテルパートナー モスコーミュール [カン] 350ml（1人前） 189 kcal
  2518 kcal
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