8月1日【やまちゃさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月01日（土）

8月1日
< 7月31日 　｜　no title >


【記録グラフ】
体脂肪率
35.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
671kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
敷島製パン 超熟 [袋]5枚（0.5人前） 95 kcal
グリコ乳業 カルシウムと鉄分の多いミルク [パック] 180ml（1人前） 62 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
きゅうり（1人前） 2.1 kcal
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
卵焼き（0.5人前） 189 kcal
野菜炒め（0.2人前） 60.9 kcal
唐揚げ（0.2人前） 100 kcal
  671 kcal
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