no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月01日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
69kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1993kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
オプチマム プロテイン（1人前） 120 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ごはん（1人前） 168 kcal
鳥団子汁（1人前） 207 kcal
15時
オプチマム プロテイン（1人前） 120 kcal
19時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
サッポロビール ヱビスビール [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
カツオのたたき（1人前） 121 kcal
牛タン焼き（1人前） 248 kcal
21時
コロッケ（1人前） 173 kcal
ごはん（1人前） 165 kcal
  1993 kcal
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