no title【hana_511さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月02日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
2234kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
三和酒類 いいちこ 25°（1人前） 146 kcal
三笠フーズ クラコット　プレーン（2人前） 48 kcal
雪印 低脂肪とろけるスライス（1人前） 47 kcal
13時
カポナータ（1人前） 421 kcal
ワイン（白）（5.5人前） 402 kcal
16時
かぼちゃのニョッキ（1人前） 251 kcal
カゴメ かけるだけの本格パスタソース ポモドーロ（1人前） 58.9 kcal
ニンニク（1人前） 8 kcal
オリーブオイル（1人前） 59.9 kcal
ワイン（白）（3.5人前） 256 kcal
20時
鮭刺身（1人前） 215 kcal
三和酒類 いいちこ 25°（1人前） 73 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
みょうが（1人前） 0.6 kcal
くばら キャベツのうまたれ（1人前） 9 kcal
21時
三和酒類 いいちこ 25°（1人前） 146 kcal
22時
三和酒類 いいちこ 25°（1人前） 73 kcal
  2234 kcal
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