83日目【らぁぽんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月02日（日）

83日目
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【朝ごはん】

【昼ごはん】麦茶、食パン、イギリスパン、チーズロード、バター、目玉焼き、野菜ベーコンケチャップ炒め、ピーマンとオニオンのコンソメスープ、ミニトマト
【間食】珈琲、クリームあんみつ

【晩ごはん】鮭のほぐし御飯、夏野菜の炒め物、セロリの塩もみ、谷中しょうが、発泡酒

【夜食】焼酎、わさび柿ピー、ブロックチーズ

【今日の感想】 今日は一日家に籠もって作業だったぽ～ん！

【記録グラフ】
体脂肪率
22.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
862歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
79.6kg
体重（kg） のグラフ
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