84日目【らぁぽんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月03日（月）

84日目
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【朝ごはん】麦茶、吉野屋牛丼（並）、けんちん汁

【昼ごはん】インドカレー二種＆ナン＆サフランライス

【間食】チーズハムトースト

【晩ごはん】メンチカツ、野菜炒め、冷や奴、御飯、off

【夜食】焼酎、わさび柿ピー

【今日の感想】今日は風が無く、暑かったぽ～ん！

【記録グラフ】
体脂肪率
20.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
11720歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
78.8kg
体重（kg） のグラフ
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