85日目【らぁぽんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月04日（火）

85日目
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【朝ごはん】

【昼ごはん】麦茶、16穀米御飯、メンチカツ（半分）、焼き鮭（半分）、野菜のキムチ炒め、豆腐と油揚げの味噌汁、off

【間食】紅茶

【晩ごはん】ミートソーススパゲッティ、ジャーマンポテト、南瓜の煮付け、off

【夜食】焼酎、枝豆、甘梅

【今日の感想】晴れたけど、今日は風が無く、蒸し暑かったぽ～ん！

【記録グラフ】
体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
8068歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
79.4kg
体重（kg） のグラフ
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