no title【mik*to*a*0さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月03日（月）

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【記録グラフ】
ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1489kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
51.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
20時
白米（2.5人前） 588 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
ソース焼きそば（0.5人前） 317 kcal
　目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
ゴーヤ（1人前） 8.5 kcal
シジミ汁（1人前） 67 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ロッテ ガーナ ミルク [箱] 75g（0.3人前） 126 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
井藤漢方製薬株式会社ＫＮ 鉄＆カルシウム　ウエハース（1人前） 33 kcal
  1489 kcal
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