no title【とらたぬきさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月03日（月）

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【記録グラフ】
うんち日記
0回
うんち日記（回） のグラフ
 		夜の体重
62kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
8.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
35.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1176kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
61.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
南瓜スープ（1人前） 184 kcal
13時
やまう ビビンバ　（1人前） 174 kcal
ご飯（1人前） 160 kcal
サブウェイ ローストビーフ（1人前） 26.4 kcal
サブウェイ ローストビーフ（1人前） 13.2 kcal
アジの南蛮漬け（0.1人前） 66.2 kcal
鯵フライ（0.1人前） 24.5 kcal
ampm ねぎとろ（0.5人前） 78 kcal
21時
キリンビール 一番搾り スタウト [カン] 350ml（1人前） 154 kcal
サブウェイ ローストビーフ（3人前） 79.2 kcal
ampm ねぎとろ（1人前） 156 kcal
もろきゅう（1人前） 61.7 kcal
  1176 kcal
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