[メンタルの記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[メンタルの記録]に関する記録ノート

07月14日　初めて記入 【食事の記録,通常日記,運動の記録,介護の記録,メンタルの記録】
【今日のできごと】
岩盤浴に行く予定。
岩盤浴に行く前に夕食を済ませておきたいので、会社に夕食用のお弁当を持参しました。
【今日の感想】
随分詳細に記録が付けられそうなので記録として活用してみようかと、こちらのサイトに登録。
食事ノートが大分面倒くさいです。
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