[通常日記]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[通常日記]に関する記録ノート

07月17日　呑みすぎた 【食事の記録,通常日記】
【今日のできごと】
昨日は呑みすぎた。ついつい・・・
久しぶりに呑むと弱くなっているというのを忘れて・・・
社長に誘われてビールと焼酎を焼酎を少々飲んだまではいいが、その後でウイスキーをたっぷり飲んでしまった。
瓶が1/3空いてしまった。
・・・で、二日酔いがひどい・・・気持ち悪い。 ...
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07月16日　焼肉のカロリーっていったいいくら？ 【通常日記】
【今日のできごと】
今日は岩盤浴に行くつもりです。そっこー帰ります。
【今日の感想】
昨日は焼肉を食べ過ぎてしまった。
・・・っていうか。
焼肉のカロリーを計算するのがむり。 ...
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07月14日　初めて記入 【食事の記録,通常日記,運動の記録,介護の記録,メンタルの記録】
【今日のできごと】
岩盤浴に行く予定。
岩盤浴に行く前に夕食を済ませておきたいので、会社に夕食用のお弁当を持参しました。
【今日の感想】
随分詳細に記録が付けられそうなので記録として活用してみようかと、こちらのサイトに登録。
食事ノートが大分面倒くさいです。
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