焼肉のカロリーっていったいいくら？【とらたぬきさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月16日（木）

焼肉のカロリーっていったいいくら？
< お腹すいたけど、晩... 　｜　呑みすぎた >
【今日のできごと】
今日は岩盤浴に行くつもりです。そっこー帰ります。
【今日の感想】
昨日は焼肉を食べ過ぎてしまった。
・・・っていうか。
焼肉のカロリーを計算するのがむり。
どんな肉を何グラム食べたかわからないし、カルビとか検索しても出てこないし。
だから適当な感じです。
昨日はあまり食べ過ぎたので今日は控えめにしなくちゃ・・・と思いつつ・・・ガムかんでるし・・・

【記録グラフ】
うんち日記
0回
うんち日記（回） のグラフ
 		夜の体重
61.05kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎体温
36.9℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
35.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2047kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
62.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
自家製 トースト（0.6人前） 93 kcal
雪印 スライスチーズ（1人前） 50 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
13時
広島風お好み焼き（0.6人前） 398 kcal
湯葉（生）（2人前） 92.4 kcal
19時
デニーズ 生ビール ジョッキ（2人前） 326 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
ウイスキー（5人前） 356 kcal
ガスト シーフードサラダ（1人前） 130 kcal
鶏肉（0.3人前） 107 kcal
ししゃも（1人前） 24.9 kcal
アスパラガス（1人前） 4.4 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
  2047 kcal
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