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09年08月05日（水）
昨日のお散歩効果？ |
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< おなかいたい・・・...
｜ ひきこもりん。 >
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今日は30分しか歩いてない･･･
そんなに食べてないと思ってたのに
結構食べ過ぎてた･･･；
明日からはまた雨だから
引きこもり生活になっちゃうよ･･･＞＜
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 10時 |
| 株式会社蒲屋忠兵衛商店 夏の豆乳おからクッキー（5人前） |
160 |
kcal |
| カフェオレ（1人前） |
103 |
kcal |
| 15時 |
| 焼きそば（0.5人前） |
462 |
kcal |
| ごはん（1人前） |
235 |
kcal |
| ウーロン茶（1人前） |
0 |
kcal |
| 16時 |
| 山崎製パン㈱ ロールちゃん（チョコクリーム）（1人前） |
524 |
kcal |
| 19時 |
| フジパン㈱ はちみつメロンパン（1人前） |
486 |
kcal |
| ウーロン茶（1人前） |
0 |
kcal |
| 23時 |
| ごはん（1人前） |
235 |
kcal |
| わかめと豆腐のサラダ（1人前） |
26.9 |
kcal |
| イカリソース㈱ 野菜のドレスノンオイルゆず（0.1人前） |
12 |
kcal |
| 手羽元のトマトコンソメ煮込み（0.3人前） |
388 |
kcal |
| ウーロン茶（1人前） |
0 |
kcal |
| 麦茶（1人前） |
2 |
kcal |
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2634 |
kcal |
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