引き上げ【きゅみちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月05日（水）

引き上げ
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へその下、丹田にぐっと力を入れて引き上げる！って
なかなか感覚がわからなかったんだけど、
昨日のレッスンは、ちょっとわかったかも♪と
嬉しくなった＾＾
しかし、動きになってしまうと、もう力が抜けて、
手の振り、足の動きを覚えるだけで一杯一杯になってしまう～（＞＿＜）

先生たちは、バレエフェスティバルを昨日観に行ったそうだ。
それは素敵だったとのこと。
私もチケット取ればよかった。。。3階席ですっごく観辛そうだったから
諦めたんだけど。

やっぱり、自分に投資！美しい舞台をたくさん観に行くぞ！
仕事、がんばろっと。

【記録グラフ】
総消費量
1985kcal
総消費量（kcal） のグラフ
 		万歩計
1564歩
万歩計（歩） のグラフ
 		 
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