食事記録【景虎さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月05日（水）

食事記録
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【朝ごはん】
食パン（ハム2枚）128kcal
コーヒー112kcal
【昼ごはん】
ほか弁（のりタル弁当）
エネルギー 743kcal
タンパク質 19.1g
脂質 21.5g
炭水化物 118.7g
食塩相当量 2.8g

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1817kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
トースト（0.5人前） 92.2 kcal
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
13時
のりタル弁当（1人前） 743 kcal
19時
キリンビール のどごし＆lt;生> [カン] 350ml（1人前） 151 kcal
20時
豚玉（1人前） 609 kcal
明治エッセル スーパーカップ　チョコミント（0.3人前） 105 kcal
  1817 kcal
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