no title【sakura8739さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月06日（木）

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【記録グラフ】
仕事 座位
8時間
仕事 座位（時間） のグラフ
 		体脂肪率
32.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
12811歩
万歩計（歩） のグラフ
体重
61.9kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2154kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
9時
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
10時
飴（5人前） 58.5 kcal
11時
飴（1人前） 11.7 kcal
12時
弁当（1人前） 437 kcal
14時
飴（5人前） 58.5 kcal
17時
飴（2人前） 23.4 kcal
18時
ミルクティー（3人前） 119 kcal
19時
花王 ヘルシア緑茶 [ペットボトル] 350ml（1人前） 0 kcal
20時
なすみそ田楽（1人前） 196 kcal
海鮮丼（1人前） 483 kcal
21時
グリコ乳業 とろ～りクリームonプリン [カップ] 90g（1人前） 132 kcal
リンゴジュース（30%）（1人前） 92 kcal
  2154 kcal
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