no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月09日（日）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
2455kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2455kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
日本ケロッグ オールブラン　（0.8人前） 106 kcal
コーンフレーク（0.5人前） 76.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.6人前） 18.4 kcal
12時
広島風お好み焼き（1.2人前） 796 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.5人前） 17.3 kcal
19時
カネリョウ海藻（株） もずく（0.5人前） 12 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
ごはん（0.9人前） 212 kcal
冷やし中華（0.2人前） 96.3 kcal
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
20時
ロイヤルホスト チョコレート（0.9人前） 141 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
  2455 kcal
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