no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月09日（日）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1084kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1983kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
近藤乳業 グレープジュース（1人前） 104 kcal
8時
目玉焼き（1人前） 74.5 kcal
サラミ（1人前） 29.8 kcal
きゅうり（1人前） 10.5 kcal
マヨネーズ（0.5人前） 46.9 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
ごはん（1人前） 202 kcal
9時
カフェオレ（1人前） 16.1 kcal
15時
たくあん（1人前） 15.4 kcal
牛丼（1人前） 572 kcal
セブンプレミアム 炭酸水（1人前） 0.01 kcal
19時
きゅうりと納豆の和え物（1人前） 121 kcal
アジの塩焼き（1人前） 64.8 kcal
じゃが芋の煮っころがし（0.5人前） 222 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
ウイスキー（3人前） 356 kcal
  1983 kcal
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