no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月08日（土）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1072kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1448kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.85kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
鮭（0.5人前） 55.2 kcal
宮坂醸造 キムチ（1人前） 38 kcal
しょうが（1人前） 3 kcal
ごはん（1人前） 202 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
14時
しょうが（2人前） 6 kcal
鮭（0.5人前） 55.2 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 24.2 kcal
ごはん（1人前） 168 kcal
岩のり（1人前） 15.1 kcal
炭酸水（1人前） --- kcal
19時
すき煮（1人前） 237 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
サラダ（1人前） 39.9 kcal
ミニトマト（1人前） 23.2 kcal
メロン（1人前） 21 kcal
ウイスキー（3人前） 356 kcal
20時
アサヒ フード アンド ヘルスケア バランスアップ 木の実と繊維（1人前） 137 kcal
  1448 kcal
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