夏休み２日目。豪雨！【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月09日（日）

夏休み２日目。豪雨！
< 今日から夏休み 　｜　台風直撃 >
【今日のできごと】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
11278歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2123kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
ご飯（1人前） 235 kcal
ひじき（0.2人前） 9.4 kcal
切干大根（0.2人前） 17.9 kcal
筑前煮（0.1人前） 39.7 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
からし明太子（0.1人前） 6.3 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
13時
素麺（0.2人前） 90 kcal
そば（1人前） 297 kcal
16時
中華まん（1.5人前） 301 kcal
19時
すかいらーく ウーロンハイ（3人前） 279 kcal
めざし（1人前） 73.2 kcal
麻婆ナス（0.4人前） 273 kcal
ひじき（0.3人前） 14.1 kcal
筑前煮（0.4人前） 159 kcal
切干大根（0.3人前） 26.9 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
  2123 kcal
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