今日から夏休み【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月08日（土）

今日から夏休み
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【今日のできごと】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
13770歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2505kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
ご飯（1.4人前） 329 kcal
納豆（2人前） 200 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
からし明太子（0.2人前） 12.6 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
11時
亀田製菓 鬼太鼓 たまり味 [袋] 10枚（0.2人前） 7.6 kcal
13時
そうめん（1人前） 450 kcal
中華まん（2人前） 402 kcal
20時
すかいらーく ウーロンハイ（3人前） 279 kcal
チキンカツ（1人前） 437 kcal
キャベツ（0.2人前） 2.3 kcal
ひじき（0.1人前） 4.7 kcal
切干大根（0.1人前） 9 kcal
筑前煮（0.2人前） 79.4 kcal
  2505 kcal
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