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カロリー比較（kcal） のグラフ

2009年08月
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カロリー比較のグラフ
日別データ（8月）

8月の「カロリー比較」データ推移

日付 食事カロリー 運動カロリー 比較（食事－運動） 記録ノート
8月1日(土) 2582 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
テニス 960 kcal
-778kcal   疲れた！お休み！  
8月2日(日) 2677 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
テニス 480 kcal
-330kcal   涼しいと思ったら---。  
8月3日(月) 2299 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
-8kcal   長崎出張（1）  
8月4日(火) 2195 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
-852kcal   長崎出張（2）  
8月5日(水) 2916 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
+516kcal   暑そう！  
8月6日(木) 2563 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
-661kcal   飲み過ぎの日々に反省。  
8月7日(金) 2547 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
-41kcal   今日まで仕事！  
8月8日(土) 2505 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
テニス 480 kcal
-463kcal   今日から夏休み  
8月9日(日) 2123 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
テニス 540 kcal
-780kcal   夏休み２日目。豪雨！  
8月10日(月) 1959 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
-387kcal   台風直撃  
8月11日(火) 2317 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
-344kcal   台風一過  
8月12日(水) 2187 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
テニス 540 kcal
-800kcal   マッサージチェア廃棄  
8月13日(木) 2038 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
テニス 540 kcal
-1023kcal   暑い！暑い！  
8月14日(金) 2222 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
テニス 600 kcal
-1013kcal   少し過ごし易い１日  
8月15日(土) 2015 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
テニス 720 kcal
-1368kcal   墓参り  
8月16日(日) 2080 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
テニス 960 kcal
-1405kcal   夏休み最終日。福岡へ。  
8月17日(月) 2530 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
+179kcal   今日から仕事復帰  
8月18日(火) 2315 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
-335kcal   北九州  
8月19日(水) 2445 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
-931kcal   久し振りのジム  
8月20日(木) 2280 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
-25kcal   熊本出張（１）  
8月21日(金) 2309 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
-17kcal   熊本出張（2）  
8月22日(土) 2121 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
テニス 1320 kcal
-1899kcal   テニスがスランプ？  
8月23日(日) 2502 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
+102kcal   お疲れ気味。福岡へ。  
8月24日(月) 1960 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
-547kcal   佐賀  
8月25日(火) 1609 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
-693kcal   朝夕涼しくなったかな？  
8月26日(水) 2180 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
-210kcal   半日ドック  
8月27日(木) 2093 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
-861kcal   長崎  
8月28日(金) 2519 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
+145kcal   雨降る予報  
8月29日(土) 2847 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
テニス 1260 kcal
-977kcal   快晴の土曜日  
8月30日(日) 2048 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
-463kcal   雨。福岡へ。  
8月31日(月) 2422 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
+100kcal   総選挙（宴）のあと  
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月間データ（8月）
  食事カロリー 運動カロリー 比較
合計 kcal 71,405 kcal 87,571 kcal -16,166 kcal
平均 kcal 2,303 kcal 2,825 kcal -522 kcal
記録日数 31 日 31 日  
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