総選挙（宴）のあと【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月31日（月）

総選挙（宴）のあと
< 雨。福岡へ。 　｜　だるい >
【今日のできごと】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
10434歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2422kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
めざし（1人前） 73.2 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
油揚げとこんにゃくの炒め煮（0.3人前） 63.8 kcal
酢の物（0.3人前） 3 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
12時
S＆B 麦ごはん（1人前） 286 kcal
豚焼肉（0.7人前） 268 kcal
キャベツ（0.3人前） 3.5 kcal
冷奴（0.5人前） 41.4 kcal
高野豆腐の煮物（0.3人前） 44.4 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
19時
ビール（3人前） 420 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
ところてん（1人前） 22.3 kcal
卵焼き（1人前） 110 kcal
  2422 kcal
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