佐賀【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月24日（月）

佐賀
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【今日のできごと】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
14143歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1960kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
オリジン弁当 大根おろし（0.3人前） 3 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
きんぴらゴボウ（0.2人前） 14.9 kcal
春雨（0.2人前） 13.2 kcal
12時
そば（0.5人前） 149 kcal
油揚げとこんにゃくの炒め煮（0.2人前） 42.6 kcal
ちらし寿司（0.7人前） 216 kcal
吸い物（1人前） 44.6 kcal
19時
ビール（3人前） 420 kcal
きゅうりのナムル（0.4人前） 12.7 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
野菜炒め（1人前） 305 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
コープ 味噌汁　わかめ（1人前） 30 kcal
  1960 kcal
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