朝夕涼しくなったかな？【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月25日（火）

朝夕涼しくなったかな？
< 佐賀 　｜　半日ドック >
【今日のできごと】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
10053歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1609kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
厚揚げ（0.5人前） 97.5 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 15 kcal
ブロッコリー（0.3人前） 9.9 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
サンマの塩焼き（1人前） 274 kcal
オリジン弁当 大根おろし（0.1人前） 1 kcal
レンコン（0.2人前） 5.3 kcal
キムチ（0.2人前） 3.7 kcal
コープ 味噌汁　わかめ（1人前） 30 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
カレイ（干し）（1人前） 81.9 kcal
もやしのナムル（0.3人前） 11.6 kcal
サミット シュウマイ（1人前） 93 kcal
コンソメスープ（1人前） 74.7 kcal
レタス（0.2人前） 0.72 kcal
20時
亀田製菓 鬼太鼓 たまり味 [袋] 10枚（1人前） 37.9 kcal
  1609 kcal
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