半日ドック【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月26日（水）

半日ドック
< 朝夕涼しくなったか... 　｜　長崎 >
【今日のできごと】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
11800歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2180kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
ハムサンド（0.5人前） 166 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
鶏肉カレー（1人前） 753 kcal
吸い物（1人前） 44.6 kcal
厚揚げ（0.3人前） 58.5 kcal
レンコン（0.3人前） 7.9 kcal
19時
ビール（2人前） 280 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
20時
焼酎（0.5人前） 185 kcal
旭食品 焼肉（1人前） 161 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
赤だし（1人前） 56.1 kcal
21時
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
  2180 kcal
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