お疲れ気味。福岡へ。【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月23日（日）

お疲れ気味。福岡へ。
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【今日のできごと】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
12000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2502kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
とろろ（0.3人前） 23.9 kcal
オクラ（0.3人前） 7.6 kcal
キムチチゲ（0.5人前） 74.9 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
ザルラーメン（1人前） 286 kcal
　 ゆで卵（0.5人前） 33.5 kcal
18時
ポークカレー（1人前） 883 kcal
22時
ビール（1人前） 140 kcal
焼酎（0.2人前） 74.2 kcal
焼き鳥（0.5人前） 168 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
サバの塩焼き（1人前） 255 kcal
  2502 kcal
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