熊本出張（2）【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月21日（金）

熊本出張（2）
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【今日のできごと】
夕方帰宅。

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
10528歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2309kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
鮭（0.5人前） 73.8 kcal
のりの佃煮（0.2人前） --- kcal
昆布つくだ煮（0.2人前） 1.7 kcal
しらすおろし（0.2人前） 5.6 kcal
ひじき煮物（0.1人前） 15.2 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
そば（0.1人前） 29.7 kcal
からし明太子（0.1人前） 6.3 kcal
アサリ佃煮（0.1人前） 5.6 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
8時
グレープフルーツジュース（100%）（0.6人前） 48 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
オリジン弁当 中華弁当 エビチリ（1人前） 822 kcal
18時
ビール（2人前） 280 kcal
餃子（0.5人前） 191 kcal
ちゃんぽん（1人前） 416 kcal
  2309 kcal
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