マッサージチェア廃棄【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月12日（水）

マッサージチェア廃棄
< 台風一過 　｜　暑い！暑い！ >
【今日のできごと】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
12944歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2187kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯（1.3人前） 306 kcal
納豆（2人前） 200 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
からし明太子（0.1人前） 6.3 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
13時
日清 焼きそば（1人前） 293 kcal
16時
おかき（1人前） 10.4 kcal
20時
すかいらーく ウーロンハイ（4人前） 372 kcal
マグロの刺身（2人前） 200 kcal
アジの南蛮漬け（0.3人前） 199 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  2187 kcal
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