長崎出張（1）【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ＲＳＮＡ45さんのトップページ>記録ノートを見る>長崎出張（1）
09年08月03日（月）

長崎出張（1）
< 涼しいと思ったら-... 　｜　長崎出張（2） >
【今日のできごと】
会食。

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
10157歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2299kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
鮭（0.5人前） 73.8 kcal
オリジン弁当 大根おろし（0.3人前） 3 kcal
焼きなす（0.2人前） 14.7 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
サンマの梅煮（1人前） 294 kcal
かぼちゃの煮物（0.2人前） 17 kcal
とろろ昆布（0.3人前） 1.8 kcal
れんこんサラダ（0.2人前） 18.6 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
20時
ビール（2人前） 280 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
から揚げ（0.3人前） 150 kcal
さつま揚げ（0.3人前） 16.7 kcal
ちらし寿司（0.5人前） 154 kcal
赤だし（1人前） 56.1 kcal
22時
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
  2299 kcal
食事レポートを見る
コメント
com 2009/08/03 13:01 
はじめまして。

先日comも長崎に３泊で出張でした。。
時間見つけて、観光やお土産、おいしいものをみつけて楽しんでください。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE