台風直撃【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月10日（月）

台風直撃
< 夏休み２日目。豪雨... 　｜　台風一過 >
【今日のできごと】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
10924歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1959kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
ひじき（0.1人前） 4.7 kcal
とろろ昆布（1人前） 5.9 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
めざし（0.5人前） 36.6 kcal
コープ 味噌汁　わかめ（1人前） 30 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
12時
そば（1人前） 297 kcal
19時
すかいらーく ウーロンハイ（3人前） 279 kcal
から揚げ（1人前） 501 kcal
切干大根（0.2人前） 17.9 kcal
ひじき（0.1人前） 4.7 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
DHC チキンスープ（1人前） 8.6 kcal
  1959 kcal
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