台風接近【もやっとfatさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月10日（月）

台風接近
< 続・何もない一日 　｜　早起きってか、起き... >
　今朝はものすごい雨だった（雷も鳴ってた）ので、
会社休みたかったんですが、出勤時刻間際になって急に小雨になったので出勤しました。-o-)w
案の定電車遅れてるし。

　でも電車は空いてた。今週夏休みの人が多いからだね。


　・・・今日は早めに帰宅。
　今晩からが台風本番か。只今夜１０時、すごい湿度です。台風は紀伊半島南海上を北北東に移動中。





　

【記録グラフ】
万歩計
12000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
18.4%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2240kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
たらこ（0.2人前） 22.4 kcal
お茶（1人前） --- kcal
10時
コーヒー（1人前） --- kcal
12時
ご飯（1人前） 151 kcal
お茶（1人前） --- kcal
13時
竜田揚げ（1人前） 493 kcal
16時
コーヒー（1人前） --- kcal
22時
ご飯（1人前） 151 kcal
チューハイ（1人前） --- kcal
ワイン（1人前） --- kcal
するめ（1人前） 88 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 209 kcal
オニオンスープ（1人前） 200 kcal
焼き鳥（2人前） 674 kcal
きゅうりの酢の物（1人前） 10.4 kcal
  2240 kcal
食事レポートを見る
コメント
優助 2009/08/10 13:16 
台風来ましたか!!
神奈川出身なんですよね??
私は東京...近いから直ぐに来るってわかるんですけど
何も対策を練っていない私（＾＾；）

先程まで歴史の年表作っていたのはいいのですが、ちょっと休まないと体力持ちませんねこりゃ（笑
 もやっとfat 2009/08/10 16:28 
cat...***ちゃんは暴風で飛ばされないように気をつけてね。
都内には朝、竜巻注意報が発令されてたからさ。
子猫は大丈夫かな・・・心配だね。
はりそん705 2009/08/10 13:57 
今朝の雨は凄かった。
冠水個所もたぁーくさん。

これから本番ですよ。(^^ゞ飛ばされないように気を付けましょう。
何を？？？（笑）
 もやっとfat 2009/08/10 16:31 
　そうだよね、今晩から明日にかけて関東再接近するし。
TVのアンテナが風で倒れなきゃよいけど。
はりそんさん、風で飛ばされないようご飯食べて体重増やしときましょう。^^#);
たろりん 2009/08/10 23:02 
私も朝、濡れませんでした。覚悟があれ？って感じ^^;)
明日が本番なのかな？帰宅時、川の水位はいつもより高くて鴨が迷惑そうにコンクリ堤防まできてました。
 もやっとfat 2009/08/10 23:54 
　こんばんは！
不気味な静けさです。未明に大変な暴風雨にならなければよいけれど。用心ですね。
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