今日の記録【さかさんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月12日（水）

今日の記録
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【記録グラフ】
食事の記録
3316kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
2時
日清食品 カップヌードル 77g（1人前） 364 kcal
5時
バナナ（4人前） 241 kcal
玄米ごはん（小豆炊き込み）（1人前） 245 kcal
のりの佃煮（1人前） 13.5 kcal
牛乳（2人前） 276 kcal
14時
バナナ（3人前） 181 kcal
SAVAS ウエイトゲイナー（2人前） 156 kcal
15時
SAVAS ウエイトゲイナー（1人前） 78 kcal
Kentai ホエイプロテイン（0.5人前） 37.6 kcal
17時
玄米ごはん（大豆炊き込み）（1.5人前） 374 kcal
のりの佃煮（1人前） 13.5 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
23時
豚肉とピーマン（1人前） 1200 kcal
  3316 kcal
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