ありゃ？食べ過ぎた？？【みちやんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月12日（水）

ありゃ？食べ過ぎた？？
< なんだか毎日すごい... 　｜　ミッション終了～ >
朝、いろいろばたばたしてて、
体重、測り忘れてしまいました。

週末にはご実家に行きたいので、
あれこれ、片づけたり洗濯したり・・・
けど、なかなか進みませんなぁ(^_^;)

今日もたらたら、仕事をして、
同僚が明日からお休みなので、
いろいろ引き継ぎをし、戸締り方法なんかも教えてもらって、
退社しました。

高校野球で、我が県の代表校が、苦しみながらも初戦突破！
一時は、やっぱりダメかと思ったけれど、
最後まで諦めずに頑張った球児たちを、今日は素直に褒めてあげたいです。

で、お祝いしなきゃー、ってついつい食べ過ぎ、飲みすぎです ^_^;

明日から、頼りの同僚、パートのお姉さんがいないので、
不安だらけですが、ま、なんとかなるや～って思って、
乗り気ろぉー　(^O^)／
【記録グラフ】
万歩計
7854歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2258kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
なすのカレー（0.2人前） 207 kcal
ゆでそば（1人前） 224 kcal
ローソン VLポテトサラダ（1人前） 135 kcal
12時
生活彩花 幕の内弁当（1人前） 665 kcal
20時
マックスバリュー 若鶏ももから揚げ（0.5人前） 273 kcal
マックスバリュー サクッとメンチカツ（2人前） 272 kcal
マックスバリュー 塩ゆで枝豆（1人前） 129 kcal
キリンビール キリン一番搾り＆lt;生&gt;ビール [カン] 350ml（3人前） 330 kcal
マックスバリュー オニオンサラダ（1人前） 22.8 kcal
  2258 kcal
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コメント
あたりばん 2009/08/13 00:45 
最近、何故か毎日が酔曜日です、パソコンの酔っぱらい操作です。
 みちやん 2009/08/13 00:48 
こんばんは～～

わたしゃ、毎日「酔曜日」ですよん(*^_^*)　
今日は特に飲みすぎたかも～～～～(=_=)
www6_6www 2009/08/13 09:42 
みちやんの街の球児たち。。(*⌒ｰ⌒)o∠★:ﾟ*~でっかい元気をありがとぉぉぉー♪

「あーたーいーがー、みちやんやぁぁぁー♪」って、デコに思いっきし貼って、今日を乗りきるんやでぇぇぇー！！！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ぉぉぉぉぉー(｀･ω･´)ﾉ
 みちやん 2009/08/13 19:58 
なんとか乗り切ったですぞぉ～～ヽ(^o^)丿
明日もこの調子で頑張りますじゃー(^O^)／
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