久しぶりにアブス【うたまるさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月13日（木）

久しぶりにアブス
< さぼった 　｜　夏ばて >
間が開くとやはりきつい。

だが、やらんとやばいので、またならしていこう

【記録グラフ】
ヒップホップアブス
2
ヒップホップアブス（） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
51.8kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1613kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
23時
スコーン（2人前） 506 kcal
オリジン弁当 中華弁当 エビチリ（1.2人前） 986 kcal
白菜と油あげの煮浸し（2人前） 121 kcal
  1613 kcal
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