割と快適♪の朝【west32さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月14日（金）

割と快適♪の朝
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[割と快適♪の朝]
良く眠れた朝
昨日はクーラーいらんかった！


[遅い目晩御飯]
ある程度歩いたヨン♪
体重はちょっと重いかなぁ

【記録グラフ】
ウォーキング消費カロリー
388kcal
ウォーキング消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ウエスト（夜）
82cm
ウエスト（夜）（cm） のグラフ
 		万歩計
14325歩
万歩計（歩） のグラフ
体年齢
43
体年齢（） のグラフ
 		ウエスト
78cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		BMI
22.9
BMI（） のグラフ
体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		歩行距離
8.3km
歩行距離（km） のグラフ
 		脂肪燃焼量
22g
脂肪燃焼量（g） のグラフ
基礎代謝
1537kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
36%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		夜の体重
64.3kg
夜の体重（kg） のグラフ
体重
63.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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