汗ビショビショの朝【west32さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月13日（木）

汗ビショビショの朝
< 今日は気持ち良く起... 　｜　割と快適♪の朝 >
[汗ビショビショの朝]
寝苦しかった夜
昨日はクーラーいらんかったが汗ビショビショ！


[今日はボチボチ晩御飯]
晩飯は冷やし中華＋野菜のテンコ盛り
体重はこんなもので

【記録グラフ】
ウォーキング消費カロリー
518kcal
ウォーキング消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ウエスト（夜）
81cm
ウエスト（夜）（cm） のグラフ
 		万歩計
19898歩
万歩計（歩） のグラフ
体年齢
43
体年齢（） のグラフ
 		ウエスト
78cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		BMI
22.7
BMI（） のグラフ
体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		歩行距離
11.54km
歩行距離（km） のグラフ
 		脂肪燃焼量
29.5g
脂肪燃焼量（g） のグラフ
基礎代謝
1526kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
35.6%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		夜の体重
63.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
体重
63.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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