75日目 今日は帰省【のぐ山さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月14日（金）

75日目 今日は帰省
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【朝】
5時起床。 5時15分スタート。

曇っているけど、雨は降りそうにない。
膝は調子いい。
ジョギングとウォーキングは半々で、本日も土日スペシャルコース。
後半はバテバテだった。
フロに入って計量すると、お、一応200g減っている。
昨日摂取したカロリーからするとかなりOKOKだ。

カロリーは昼間に取るに限るな。

その後冷蔵庫の中を食いつくそうと手当たり次第食って、ふと再度計量したくなる。
ふとノってみると、ス、スゴイ。。。2.2Kgも体重がUPしている！

まだキリンフリーを1本とバナナ2本とトマト大が残っている。
これ全部食えば3kg近く戻るのではないか？さすがmy胃袋。健在だ。

午後の帰省は渋滞してそうだな～

【昼】

【夜】

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