no title【suptnicさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月14日（金）

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【記録グラフ】
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1709kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
53.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
COOP 納豆（1人前） 69.4 kcal
キムチ（2人前） 36.8 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
カネリョウ海藻（株） もずく（1人前） 24 kcal
なか卯 ゴマドレッシング（1人前） 42 kcal
ひよこ豆（0.5人前） 56.1 kcal
玄米（0.7人前） 162 kcal
14時
ワイン（4人前） 292 kcal
16時
湖池屋 スティックカラムーチョ ホットチリ味 [袋] 57g（1人前） 301 kcal
20時
玄米（0.2人前） 46.2 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
COOP 納豆（1人前） 69.4 kcal
レンコンのきんぴら（0.2人前） 14.9 kcal
ひよこ豆（0.3人前） 33.7 kcal
キムチ（2人前） 36.8 kcal
おくら（0.5人前） 12.6 kcal
23時
ビール（3人前） 420 kcal
  1709 kcal
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