さ〜仕事だ と ジョギング81日め【lionmarueさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月17日(月)

さ〜仕事だ と ジョギング81日め

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【今日やった運動】 ジョギング
【ジョギングした時間】3.10 km 32分 走りました 5.8 km/h (10'19 /km)
【今日のジョギング感想】
いつもの平日コースに戻しました。

【記録グラフ】
ジョギング
3.1km
ジョギング(km) のグラフ
万歩計
15157歩
万歩計(歩) のグラフ
 
コメント
優助 2009/08/17 23:10
はじめまして☆
お邪魔しまぁーす(^^)

ジョギングをなさっているのですね??
すばらしい....私は今受験生なのですが、部屋にこもっていて(^^;)
なので栄養をきちんと取ろうと頑張っているのですが...なかなかうまくいないんですよねぇ(笑

汗をかいたのではないでしょうか!!
タオルをどうぞ♪

よかったら遊びに来てくださいね☆
ではまた(*^^*)失礼致しましたぁ。
 lionmarue 2009/08/18 05:25
cat...***さん いらっしゃいませ。
私と180度違う生活をしている方ですね。
夜更かしをされているようなので、お身体に気をつけてください。
私の生活がベストとは言いませんが・・・少し紹介&推薦します。
私の日課は、早朝30分程度の低速ジョギングです。
結構汗をかきます。その後のシャワーがとても壮快です。
受験勉強の気分転換に持ってこいでは・・・
毎朝5:30〜6:00頃が私のジョギングタイムです。
さて、そろそろ出発だ・・・
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