no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月17日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1229kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
麦茶（1人前） 2 kcal
14時
麦茶（1人前） 2 kcal
ヤクルト ヤクルト４００（1人前） 62 kcal
16時
麦茶（1人前） 2 kcal
ケロッグ 玄米フレーク（1人前） 150 kcal
小岩井乳業 小岩井まきば LLスリム [パック] 200ml（1人前） 141 kcal
ネスレ クランチ（1人前） 48 kcal
17時
蒸しまんじゅう（1人前） 131 kcal
19時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
野菜コロッケ（1人前） 283 kcal
なめこ汁（1人前） 96.1 kcal
水菜（1人前） 11.5 kcal
大根（根）（1人前） 7.2 kcal
ねぎ（1人前） 2.7 kcal
みょうが（0.2人前） 0.12 kcal
大葉（1人前） 0.37 kcal
大根（たくあん）（1人前） 5.1 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
20時
蒸しまんじゅう（1人前） 131 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
  1229 kcal
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