no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月18日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1315kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
2時
麦茶（1人前） 2 kcal
10時
麦茶（1人前） 2 kcal
12時
ケロッグ 玄米フレーク（1人前） 150 kcal
小岩井乳業 小岩井まきば LLスリム [パック] 200ml（1人前） 141 kcal
キウイフルーツ（1人前） 53 kcal
13時
蒸しまんじゅう（1人前） 131 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
14時
亀田製菓 柿の種（2人前） 97.2 kcal
15時
ホットケーキ（0.3人前） 54.8 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
18時
麦茶（1人前） 2 kcal
蒸しまんじゅう（1人前） 131 kcal
19時
麦茶（1人前） 2 kcal
タカノフーズ おかめ納豆　極小粒（1人前） 107 kcal
ご飯 小（0.5人前） 75.6 kcal
オクラ（1人前） 2.6 kcal
味噌汁（1人前） 42.8 kcal
にら玉（0.5人前） 55.2 kcal
ネスレ クランチ　ミニ とろける口どけ 24枚入り（0.8人前） 38.4 kcal
小岩井乳業 小岩井まきば LLスリム [パック] 200ml（0.5人前） 70.5 kcal
ところてん（1人前） 21.5 kcal
20時
蒸しまんじゅう（1人前） 131 kcal
23時
麦茶（1人前） 2 kcal
  1315 kcal
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