no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月19日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1428kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
2時
麦茶（1人前） 2 kcal
14時
スイカ（0.5人前） 32.4 kcal
16時
焼きのり（0.4人前） 2.3 kcal
とうふとワカメの味噌汁（0.5人前） 44.7 kcal
一正 カニかま（1人前） 7 kcal
ネスレ クランチ　ミニ とろける口どけ 24枚入り（0.8人前） 38.4 kcal
麦茶（0.5人前） 1 kcal
塩むすび（1人前） 235 kcal
蒸しまんじゅう（1人前） 131 kcal
18時
農協牛乳 牛乳　（1人前） 133 kcal
モスバーガー りんごゼリー（1人前） 60 kcal
21時
麦茶（1人前） 2 kcal
焼秋刀魚（1人前） 271 kcal
ミニトマト（2人前） 11.6 kcal
かっぱ巻き（0.5人前） 137 kcal
納豆巻き（0.5人前） 148 kcal
とうふとワカメの味噌汁（0.2人前） 17.9 kcal
レンコンの天ぷら（天つゆ）（1人前） 154 kcal
  1428 kcal
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