ガラス製の膝が・・・【がたろうさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月20日（木）

ガラス製の膝が・・・
< 此れッ 残暑か？ 　｜　要求出来ないよ >
今日の早朝ウォーキングを終えた直後
不安１００％の左膝に軽い痛みが・・・
連日のトレーニングが過ぎたのか？
取り敢えず明日朝の様子を見る事に。

【記録グラフ】
最高血圧
121mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
83mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.8
BMI（） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
100回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
19.2%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
61.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
negitoro6 2009/08/21 11:49 
心配ですね、お大事になさってください
私は最近、ウオーキングしていると膝がカクッとなるときがあるます
単なる運動不足でしょうか？？？
がたろう 2009/08/21 19:12 
negiちゃん　今晩わ。
貴方みたいに忙しい人がウォーキングなんて・・・
さて ガクッ ですが筋力不足だと思います（自信ない）
除々に強化しましょうよ（含む がたろう）
bluemoon 2009/08/22 22:48 
こんばんわ。
膝大丈夫ですか？？？
もう無理しちゃだめですよぉ。
スクワット回数多すぎです。
監視係　bluemoonより
がたろう 2009/08/23 19:51 
あァ！ やっぱり監視されてたんや、ヤバイ！
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