徐々にでも減らしていかねば【kan**e56*4さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月20日（木）

徐々にでも減らしていかねば
< どんどん増えていく... 　｜　no title >
【朝ごはん】
・とろふわぷりん　　　　　　148
・バナナ　　　　1本　　　　　90
・豆乳　　　　1本　　　　　　91
・ふんわりめいじん　　　　77*2＝154　　

【昼ごはん】
・大正亭　　ロースかつ弁当　　　1000
・佐賀錦　　一切れ　　　　　100


【晩ごはん】
・小城羊羹　　抹茶　　　1欠片　　　100
・かむかむレモン　　　粒
・松露饅頭　　　2個　　　　　160
・豆腐屋さんの白和え　　　　　86
・十勝スマートチーズ　　　　4個　　　36*4＝144
【夜食】

【今日の感想】

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