お片づけ【とみっくさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月20日（木）

お片づけ
< たまには掃除しろよ... 　｜　ひさびさに >
食品成分分析表　http://www.mext.go.jp/b_menu/shingi/gijyutu/gijyutu3/toushin/05031802....
【今日のできごと】
今日の目標：廊下のごみを片付ける！
いらない雑誌とか雑誌とかとかとかとかが、いっぱいなのでこれをどうにか片付けてしまおう。


【今日の感想】
摂取カロリーにかかわらず、血糖値が下がらないようなので、
これはかぜが直らないと根本的にだめそうだ。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
509点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		血糖値
192mg/dl
血糖値（mg/dl） のグラフ
文字計算ゲーム
34秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		食事の記録
1235kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
イトーパン ホテル ブレッド（2人前） 204 kcal
14時
シーエスシーパスタ 支那そば（0.8人前） 324 kcal
おくら（0.7人前） 17.7 kcal
ブロッコリーとえびの炒め物（1人前） 81.2 kcal
22時
ご飯（1人前） 235 kcal
エバラ 焼肉のたれ（1人前） 30 kcal
ばら１００グラム 牛肉（0.6人前） 310 kcal
にんじん（0.1人前） 7.4 kcal
ニラ（0.1人前） 2.5 kcal
たまねぎ（0.2人前） 14.4 kcal
サラダ菜（2人前） 8.4 kcal
  1235 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2009/08/20 16:56 
最近、知ったのですけど、
急に冷や汗、ふら付きがあったので、
変だとは思ってたのですが、
私は低糖症気味らしいです。^^;
 とみっく 2009/08/21 17:27 
あや、、、ブドウ糖とか果物ジュースとか、
すぐ吸収できるものを持ち歩いて気をつけてくださいね。
活動停止の方向に動くから低糖は怖いです。
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