夏らしい晴れ【もやっとfatさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月21日(金)

夏らしい晴れ

< やめられない止まら...  | 凪 >
 もう夏休みも終盤戦。今日はここにきてようやく夏らしい青空と暑さです。


にもかかわらず、昼にチキンカツに走った。汗)


昨日発泡酒をぐっと我慢した反動か。



 夜・・・帰りがけヨドバシへ寄った。
すっかりTV熱は冷めてるのだけれど、洗濯機の脱水騒音に我慢できなくなってきたのでカタログをもらってきた。
ドラム型がよいような、でもネットで調べると清掃が難しくよく排水管の詰りが原因でよく故障をおこすらしい。

 そういえばエアコンや掃除機、炊飯器もそろそろ古くてやばそう。
電化製品って変え時が集中しちゃうの、私だけでしょうか。(^_^;)


 謎の生物・・・
 そうそう、帰りに自宅近くの路上でなにやらのそのそ動くモノが。。
ゴキにしては鈍いし、もしやカブトムシか!!!! @▽@)w
 と思って目をこらしたら、なんとセミの幼虫だった。動いてるのは初めて見ました! ^-^)v



【記録グラフ】
体脂肪率
18.2%
体脂肪率(%) のグラフ
万歩計
11800歩
万歩計(歩) のグラフ
腹筋
20回
腹筋(回) のグラフ
体重
61.3kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
1760kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
ご飯(1人前) 151 kcal
たらこ(1人前) 112 kcal
ヨーグルト(1人前) 62 kcal
フルーツポンチ(1人前) 180 kcal
麦茶(1人前) --- kcal
バナナ(1人前) 60.2 kcal
9時
コーヒー(1人前) --- kcal
13時
ご飯(1人前) 151 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
チキンカツ(1人前) 437 kcal
紅茶(1人前) --- kcal
15時
コーヒー(1人前) --- kcal
23時
ご飯(1人前) 151 kcal
味の素㈱ ギョーザ(1人前) 224 kcal
ミニトマト(1人前) 5.8 kcal
サラダ菜(1人前) 4.2 kcal
中華スープ(1人前) 131 kcal
ビール(1人前) --- kcal
ワイン(1人前) --- kcal
  1760 kcal
食事レポートを見る
コメント
マーリー 2009/08/21 15:12
チキンカツが食べたい!
食欲旺盛で夏バテの心配はなし。
上手く夏場を乗り切れた証でしょう。
 もやっとfat 2009/08/21 23:11
  そうなんです!今年は夏バテなし!! (^-^)V
でも今年は夏らしくなかったような。。。。。。。。
優助 2009/08/21 15:16
私はぁ~...カツ丼!!
カツ丼が食べたいです!!(って関係ないや~ん 笑
 もやっとfat 2009/08/21 23:14
 「関係ないや~ん」って関西弁入ってるよ~。^▽^)/
若いときはカツ・ハンバーグ・天ぷら・焼肉、油っこいのが好きでした。
TVCMのまんま、
 「あっさりしてるの食べたいのは大人だけやで~。」
はりそん705 2009/08/21 15:57
しっかり食さねば!!!!
元気を出すために、うな重(松)を食しました。
あはははははーーー。
 もやっとfat 2009/08/21 23:16
 うなぎは今の季節よいよねー。

          ~~~83

ウナギのつもり ^-^)  ↑
たろりん 2009/08/22 00:29
セミの幼虫!
抜け殻しかみたことないです(◎o◎)
このところ最後の追い込みで鳴いてますね。

私も朝からカツ食べた1日でした。
 もやっとfat 2009/08/22 09:14
 おはよーございます!
朝からカレーは流行ってるようだけれど朝からカツはヘビーですね。@o@)、、
若い!! ^0^)┛
Mogart 2009/08/22 09:34
蝉の幼虫は持って帰って、自宅で蝉に羽化するところを観察すると
良かったんですが・・・
蝉の羽化や、蝶の羽化は実際に見ると感動します。なぜか早朝3:00
頃から羽化が始まります。生命の神秘を感じますよ。ぜひ!
 もやっとfat 2009/08/23 09:30
 そうですね。家に帰ってからそう思いました。何年ももぐってた土の中から出てきてまさにその一瞬にめぐり合えるチャンスだった。
それにしても今年は黒アゲハ、カミキリムシ、クワガタやセミなど、増えたように思う。やはり温暖化の影響かもしれません。
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